Переключиться на мобильную версию

Идеальный мужской рацион в картинках

Тяжело — не железо таскать часами в тренажерке, а заставлять себя правильно питаться. Чтобы последнее было легче, мы собрали для тебя следующие галереи.

Первым делом ты должен заставлять себя правильно завтракать. Для такой еды не нужны суперские кулинарные способности. Листай галерею, и все станет ясно:

А на обед можно и растерзать кусок вкусного мяса:

Ты — вегетарианец? Тогда лопай на обед котлеты без мяса. Смотри, как их приготовить:

Читай также: Ужин для похудения: 4 главных правила

Чем и как ужинать? Говорят, спать нужно ложиться голодным. Многие это понимают как “отказаться от ужина вообще“. Но нет, это означает не есть за 2-3 часа до сна. И лопать что-нибудь полегче. Например, салат по-каталонски. Барышня, которая его готовит в следующем ролике, откровенно заявляет:

“Мужчины этот салатик уж точно оценят по достоинству“.

Давай посмотрим, что же это за салат:

Рецепт салата по-каталонски
0:00 / 01:16

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 300 символов
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь