Переключиться на мобильную версию

Яд в стакане: ТОП-5 причин отказаться от колы

Откажешься от колы - и твои кости станут крепче, иммунитет - сильнее, и усталости - как не бывало.

Легко попасть в зависимость от колы. А вот выкарабкаться из нее – дело отнюдь не плевое. Эксперты утверждают: достаточно и 3-х дней для того, чтобы сесть на крючок. А еще они говорят, что кола – это одна из самых страшных жидкостей массового употребления.

Долой колу, если хочешь дожить до ста
Долой колу, если хочешь дожить до ста
eatthis.com

Голод

Не увлекайся диетической колой. Хоть там нет сахара и калорий, зато куча искусственных подсластителей.

«Искусственные подсластители влияют на чувство сытости» - утверждает ученая и профессиональный американский диетолог Изабелла Смит.

Читай также: Умри, похмелье: коктейль «Кефир-кола»

Во-первых, эти вещества на порядок слаще сахара (от 400 до 8 тысяч раз – считает ученая). Во-вторых, такая химия расслабляет мышцы желудка. В итоге сокращается выделение гормонов сытости, и наоборот – активно вырабатывается грелин – гормон голода.

Вес

Диетическая кола чревата потерей веса.

«Она стимулирует выработку инсулина, который помогает организму накапливать жир – для экстренных ситуаций, когда углеводов больше не осталось» - утверждает еще одна ученая Мириам Якобсон.

На первый взгляд, ничего плохого не наблюдается в том, что диетическая кола помогает избавляться от избыточного веса. Но не забывай: это химия. Лучше налегай на более здоровые продукты питания. И не забывай о кардиотренировках:

ТОП-10 кардиотренировок для похудения
0:00 / 00:49

Иммунитет

Читай также: Альтернативное использование Кока-Колы

Кислота в коле негативно влияет на пищеварительную систему, разъедает зубную эмаль, и может становиться причиной раздражения слизистой оболочки пищевода. А диетическая кола – еще хуже. Ученые доказали, что она убивает кишечные бактерии. Последние, между прочим, влияют едва ли не на все в твоем организме: от количества инсулина в крови и веса тела – до выделения антител и общего иммунитета организма.

Кости

Читай также: Как пить, не пьянея: забудь про газировку

Карамельный цвет колы достигается за счет содержания фосфора в напитке. В принципе, природный фосфор безвреден для человеческого организма – его полно в бобах и зерновых культурах. А вот его брат, сходящий с конвейера пищевой промышленности, куда похуже. Мало того, что он препятствует усвоению кальция, так этот фосфор еще и вымывает кальций из организма. Смит говорит, что пить колу особенно опасно тем, у кого есть болезни почек.

Осторожнее с колой: она бьет по опорно-двигательному аппарату
Осторожнее с колой: она бьет по опорно-двигательному аппарату
depositphotos.com

Энергия

Читай также: Жидкая отрава: ТОП-6 нездоровых добавок к коктейлю

Кофеин в коле заряжает энергией. Это хорошо. Но также он хорошенько бьет по водному балансу организма. Это плохо: может закончиться чувством усталости (в самом не запущенном варианте). В последнем случае опять плетешься на кухню за очередной порцией энергетика. Возникает эффект домино, который добром явно не закончится.

Изабелла рекомендует пополнять энергетический запас организма здоровой пищей.

Запивай кофе и колу обильным количеством воды
Запивай кофе и колу обильным количеством воды
depositphotos.com

Комментариев (6)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 300 символов
Отсортировать по дате Вниз
гость  (аноним)  23.05.2017, 15:13
Оценка:  0
гость
А про водку ни кто плохого не говорит,да уж
гость  (аноним)  21.07.2015, 22:09
Оценка:  -1
гость
Меня єто не остановит)
АдамЖоржович    17.07.2015, 00:13
Оценка:  0
АдамЖоржович
е..ная цензура!
АдамЖоржович    17.07.2015, 00:10
Оценка:  0
АдамЖоржович
шо за? тест раз два
гость  (аноним)  16.07.2015, 23:12
Оценка:  0
гость
А что сказать?
гость  (аноним)  16.07.2015, 23:10
Оценка:  0
гость
Оо. .
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь