Переключиться на мобильную версию

День молока: ТОП-10 причин им залиться

День молока - далеко не самый мужской праздник. Да и пить его далеко не каждому по душе. Но мы отыскали 10 причин, из-за которым ты должен выпить его прямо сейчас.

День молока - отличный повод выпить один из самых здоровых белковых напитков
День молока - отличный повод выпить один из самых здоровых белковых напитков
depositphotos.com

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Стакан молока сделает тебя здоровым

Остеопороз

Замучил остеопороз (хрупкие кости?) Выход - пей молоко. Что же, как не оно, укрепит твой скелет. Продукт состоит из кальция, который на 97% усваивается организмом каждого здорового человека.

Простуда

Иммуноглобулины - вещества, борющиеся с простудными инфекциями в твоем организме. Из чего же они образуются, как не из белка? Но пока твой желудок расщепит мясо до нужных аминокислот, тебе будет уже не до мяса. А молоко переваривается на раз-два. Так что пей и не болей.

Гипертония

Доказано: молоко незначительно может снижать кровяное давление. Все за счет того, что оно обладает легким мочегонным эффектом. Это лучше, чем глотать препараты и калечить печень с микрофлорой кишечника. Поэтому если ты гипертоник или имеешь проблемы с давлением - милости просим в страну молока.

Всегда проверяй дату разлива молока
Всегда проверяй дату разлива молока
washingtonpost.com

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Ученые: молоко защищает мужчин

Бессонница

Триптофан и фенилаланин - аминокислоты, действующие на нервную систему человека, как успокоительное. Ты уже догадался, где их содержится больше всего. Поэтому пей 200 миллилитров молока за час до сна. Они убаюкают тебя не хуже женщины.

Изжога

Изжога - повышенная кислотность желудка (не внедряясь во все тонкости биологии человека). Как с ней бороться? Хлебай молоко. Это отличный огнетушитель для разбушевавшегося пламени внутри тебя.

Авитаминоз

В составе молока порядка 20 витаминов. Один из главных и самых дефицитных - В2 или так называемый рибофлавин. Он превращает жиры и углеводы в энергию. А еще улучшает состояние кожи.

Молоко улучшает состояние кожи
Молоко улучшает состояние кожи
essentialhealth.com

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Назван напиток Нобелевских лауреатов

Проблемы с кожей

Кальций, содержащийся в молоке, отвечает за формирование коллагена. Последний, как и рибофлавин, заботится о том, чтобы у тебя была красивая и упругая кожа.

Зубы

А еще в сочетании с фосфором "молочный" кальций образует вещества, которые берутся за малярно-штукатурные работы над твоими зубами.

Мышечная масса

Молоко - естественный анаболик. Рекомендуется тяжелоатлетам, культуристам, бодибилдерам и прочим товарищам, желающим нарастить массу. Уже через 30 минут после приема оно вызывает всплеск образования белка в твоем организме.

Похмелье

Если не хочется превращать похмелье в очередной запой, выпей литр молока. Оно стимулирует выработку триптофана - гормона, который помогает организму бороться с токсинами алкоголя, из-за которых сегодня тебе так плохо.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Чем запить тренировку

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 300 символов
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь