Помогут ли штанга, гантели или гири увеличить силу удара? Узнай это у чемпиона мира по бодибилдингу - тренера мужского онлайн-журнала M PORT
Юрий, подскажите, пожалуйста, влияет ли качалка на силу удара рукой? И если да, то какие упражнения?
С уважением, Грег.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как увеличить силу удара?
Здравствуйте, Грег! Конечно, качалка влияет на силу удара.
Сильный удар – это не только мощный жим лежа или мощные мышцы, но и отличная техника выполнения удара. То есть, цель: сделать сильными мышцы и при этом работать над техникой боя.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Удар мастера - нокаут с отложенным эффектом
Совмещать бокс и бодибилдинг можно: либо одновременно, либо разделить занятия на этапы, чтобы быть «бьющим бодибилдером».
Это интересно
