Переключиться на мобильную версию

Как разгрузить уставшие глаза за 1 минуту

Чтобы снять нагрузку на глаза при работе на компьютере, не обязательно искать по аптекам дорогущие медпрепараты. Мужской онлайн-глянец MPORT узнал одно простое средство.

Специалисты из Медицинского центра Университета Техаса (США) разработали очень простой метод, который поможет активным пользователям компьютеров облегчить присущую их работе нагрузку на зрение.

Если устали глаза, просто поморгай хорошенько
Если устали глаза, просто поморгай хорошенько
shutterstock.com

Стратегия получила условное обозначение 20-20-20-20. Она предполагает, что человек, большую часть своего времени проводящий у монитора, должен через каждые 20 минут выполнять 20-секундные сеансы моргания глазами. При этом необходимо сделать не менее 20 морганий подряд, отвернувшись от монитора и сконцентрировавшись взглядом на каком-нибудь объекте, который находится на удалении примерно в 20 метров от человека.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: 8 простых способов улучшить зрение

Согласно статистике, синдромом компьютерного зрения (нарушение зрительных функций, боли в области глаз, лба, суставов) в настоящее время страдают многие миллионы людей – либо работающих на компьютерной технике, либо коротающих свой досуг за компьютерными играми. Наибольшему риску подвергаются те из них, кто проводит у мониторов не менее трех часов в день.

Сильное напряжение, которое испытывают при этом органы зрения, приводит к пересыханию слизистой оболочки. В то же время, отмечают американские ученые, периодические моргательные движения веками вызывают принудительное увлажнение глаз, чем и снимают негативный эффект.

Комментариев (1)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 300 символов
SamoTehNick    18.03.2013, 10:21
Оценка:  0
SamoTehNick
не правда. самий простий спосіб то заьити на роботу)))))))))
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь