Переключиться на мобильную версию

Назван главный вред от суши

Ты отвернулся от американского фаст-фуда и повернулся лицом к общепиту по-японски? А знаешь ли ты все подводные камни суши?

Ученые призывают не слишком увлекаться одним из культовых блюд Страны Восходящего Солнца.

В тихом суши лишние калории водятся
В тихом суши лишние калории водятся
i.bssl.es

Суши, которые обожают такие звездные женщины, как Виктория Бекхэм, Кира Найтли и Шерил Коул, стали настолько популярны, что большинство клиентов японских ресторанов просто не обращают внимания на один существенный недостаток этого блюда. Дело в том, что суши – это настоящий кладезь калорий, что при избытке суши в рационе человека может довести его до нездорового ожирения.

В частности, как пишет диетолог Рейчел Беллер в своей новой книге Eat To Lose, Eat To Win (Есть, чтобы проиграть, есть, чтобы победить) подсчитала, что в типичном суши-ролле сожердится от 290 до 350 калорий, что соответствует по количеству углеводов трем-четырем кускам хлеба.

Пора подумать о фигуре
Пора подумать о фигуре
boots.com

В стандартном калифорнийском ролле (небольшой кусочек рыбы, авокадо, майонез) такая же калорийность, как у двух сэндвичей с крабовыми палочками. А если вспомнить, что в традиционном суши-обеде целых три ролла, то получается более 1 000 калорий за раз! Какая уж тут талия и стройная фигура!

Кроме того, суши – это повсеместная иллюзия для тех, кто старается есть побольше рыбы, богатой йодом. На самом деле, вместо рекомендованной медиками-диетологами рыбной порции в 140 граммов (а таких порций должно быть не менее двух в неделю) поклонник суши со своим любимым блюдом съедает всего 5 граммов рыбы. Иными словами, чтобы восполнить необходимое количество рыбы в желудке, надо употребить в пищу не менее 28 роллов суши. Со всеми выше упомянутыми последствиями для здоровья.

Комментариев (3)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 300 символов
Отсортировать по дате Вниз
гость  (аноним)  11.03.2013, 18:02
Оценка:  0
гость
Автор, скрытый агент, Американских Фаст фудов ))
Аля не кушайте Японское, а лучше уж Гамбургер ))

Так же большая не точность в цифрах, кто хочет найдите в инете, калорийность всех продуктов в отдельности и подсчитайте!
Funtik_corp    11.03.2013, 17:35
Оценка:  +3
Funtik_corp
Вы идиоты!!!
В 100 граммах суши роллов находиться от 140-350 ккал, а не в одном ролле!
В обычном же суши(Рис+рыба) не больше 100 ккал!
гость  (аноним)  11.03.2013, 17:24
Оценка:  +4
гость
Чёс, рис никогда не был калорийной едой, как и рыба. Автору пинка под зад за хрень.
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь