Переключиться на мобильную версию

Как снять стресс: найден танец-антидепрессант

Не знаешь, как снять стресс? Что ж, прыгай на паркет - и танцуй танго: именно этот танец отлично заменит антидепрессанты.

В этом убедились ученые из двух австралийских научных заведений – Университета Новой Англии и Университета Канберры.

Как снять стресс? Танцуй танго!
Как снять стресс? Танцуй танго!
4.bp.blogspot.com

В ходе своих экспериментов они также установили вид танца, эффективного в борьбе с депрессиями, стрессами и чувством тревоги, и время занятия этим искусством, необходимое для противостояния психическим недугам. Танец-эликсир – это аргентинское танго, а время – практически вся жизнь!

Впрочем, для заметного улучшения психологического состояния достаточно активно потанцевать хотя бы две недели. Во всяком случае, когда тестируемые добровольцы закончили свой первый этап оздоровительных танцев, оказалось, что дела с психикой у них явно «поднялись».

4.bp.blogspot.com

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как мужские танцы привлекают женщин?

Эксперты пригласили для участия в тестах 41 человека. Всех их подбирали в соответствии с определенными условиями – чтобы волонтеры жаловались на депрессию, тревогу, стресс. При этом все участники экспериментов, возраст которых составил 18-23 года, были высокообразованными людьми, большинство из них составили женщины.

Затем их разделили на две группы – первой предстояло за 14 дней пройти восемь занятий техники танго по 90 минут каждое, вторая, контрольная, была лишена такой приятной возможности.

4.bp.blogspot.com

По окончании двухнедельного периода участники второй группы остались на том же неважном психологическом уровне, а некоторые из них показали даже ухудшение. В то же время, танцоры заявили, что у них улучшился сон и появилось ощущение удовлетворенности жизнью.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Эротические танцы любовницы Берлускони

Потом последовал месячный перерыв в танцах, который показал – эффект от танцев в снижении тревожности и депрессии все еще есть и он достаточно высок. Правда, отсутствие репетиций привело к возвращению бессонницы и неудовлетворенности окружающей действительностью.

На этом основании ученые сделали вывод, что для постоянного благотворного психологического эффекта необходимо заниматься танцами регулярно и все время.

СМОТРИ, КАК ЭТО ДЕЛАЮТ В ГОЛЛИВУДЕ:

Комментариев (1)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 300 символов
behigh    19.02.2013, 15:52
Оценка:  +1
behigh
очередная говностаться.. пусть автор так снимает стресс, в одиночку танцует танго
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь