Ты не знаешь, какие продукты помогают защищать клетки твоего организма? M PORT подскажет, как они называются
Антиоксиданты очень полезны для организма. Это, кажется, уже знают все. Но знаешь ли ты, где их искать? А они, возможно, у тебя под самым боком. И это вовсе не аптека.
1. Дикая черника
Уменьшает также жировую прослойку на животе. Только не ешь ее вместе с ватрушками.
University of Michigan Cardiovascular Center
2. Красная фасоль
Антиоксиданты: секреты мужского здоровья
menshealth.co.uk
Понижает процент холестерина в крови. Есть лучше охлажденной
American Medical Association
3. Клюква
Антиоксиданты: секреты мужского здоровья
menshealth.co.uk
Препятствует также разрушению зубов. Но чистить их по утрам все равно необходимо.
Oral Microbiology and Immunology Journal
4. Клубника (земляника)
Антиоксиданты: секреты мужского здоровья
menshealth.co.uk
Богата витамином С. Хорошо помогает при простудных заболеваниях.
Nutrition Journal
5. Орехи пекан
Антиоксиданты: секреты мужского здоровья
menshealth.co.uk
Пристрастие к этим орехам может затормозить возрастное отмирание нейронов опорно-двигательного аппарата и конечностей.
Center for Cellular Neurobiology
6. Черные бобы
Антиоксиданты: секреты мужского здоровья
menshealth.co.uk
Эти бобы с низким содержанием калорий помогают сбросить лишний вес.
New England Journal of Medicine
Это интересно
