Знаменитый мистер «Олимпия» Арнольд Шварценеггер уже достиг почтенного 71-летнего возраста. И, несмотря на годы, он по-прежнему в хорошей физической форме и активно занимается спортом.
В прошлом бодибилдер, Шварценеггер в недавнем интервью признался, что ему пришлось изменить программу тренировок из-за травм колен.
Читай также: Арнольд открыл музей имени Шварценеггера
Актер отметил, что современные тренажеры, используемые сегодня сильно отличаются от тех, которые использовались во время его молодости. И это – замечательно, поскольку помогают сохранить Арни прежнюю активность, несмотря на травмы.
Арнольд Шварценеггер придерживается белковой диеты в комплексе с приемом минералов и микроэлементов.
Кроме обычных кардиотренировок, Шварц часто совершает велопрогулки, тренируется на пляжах и в парках.
На самом деле, Арни – завидный пример того, как сохранить активность и вести здоровый образ жизни, и даже по прошествии многих лет его упражнения повторяют бодибилдеры всего мира.
Хочешь узнавать главные новости сайта MPort.ua в Telegram? Подписывайся на наш канал.
Это интересно
