Переключиться на мобильную версию

Как Железный Арни поддерживает форму в свои 70 лет

Знаменитый мистер «Олимпия» Арнольд Шварценеггер уже достиг почтенного 71-летнего возраста. И, несмотря на годы, он по-прежнему в хорошей физической форме и активно занимается спортом.

В прошлом бодибилдер, Шварценеггер в недавнем интервью признался, что ему пришлось изменить программу тренировок из-за травм колен.

Читай также: Арнольд открыл музей имени Шварценеггера

Актер отметил, что современные тренажеры, используемые сегодня сильно отличаются от тех, которые использовались во время его молодости. И это – замечательно, поскольку помогают сохранить Арни прежнюю активность, несмотря на травмы.

Embed from Getty Images

Арнольд Шварценеггер придерживается белковой диеты в комплексе с приемом минералов и микроэлементов.

Кроме обычных кардиотренировок, Шварц часто совершает велопрогулки, тренируется на пляжах и в парках.

Embed from Getty Images

На самом деле, Арни – завидный пример того, как сохранить активность и вести здоровый образ жизни, и даже по прошествии многих лет его упражнения повторяют бодибилдеры всего мира.

Хочешь узнавать главные новости сайта MPort.ua в Telegram? Подписывайся на наш канал.

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 300 символов
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь