Переключиться на мобильную версию

Крис Хемсворт: 10 правил тренировки голливудского Тора

Крис Хемсворт — австралийский актер, номинант на премию BAFTA. Стал известен благодаря тому, что постоянно играет Тора в кинематографической вселенной Marvel.

Тор“, “Мстители“, “Тор 2: Царство тьмы“, “Мстители: Эра Альтрона“, “Тор: Рагнарек“ — в каждом из перечисленных фильмов Крис Хемсворт играл Тора — супергероя комиксов издательства Marvel Comics, основаного на образе одноименного бога германо-скандинавской мифологии.

Крис Хемсворт в роли Тора. И легендарный молот
Крис Хемсворт в роли Тора. И легендарный молот
menshealth.com

Читай также: Классическая программа тренировок на все группы мышц

Для того, чтобы играть роль “нордического“ бога, австралийцу приходится прибегать к услугам не только собственного таланта да актерского мастерства, но и к качалке. Ибо негоже, чтобы Тор был худым и немощным.

Именно поэтому Крис Хемсворт из тренажерки практически не вылезает. Недавно актер озвучил 10 главных принципов, по которым он вкалывает в зале. А потом еще и все это подтвердил роликами из Instagram. Смотри и бери пример с “непобедимого Тора“.

Шаг 1: В зале выкладывайся по полной

Шаг 2: Плавай в бассейне и практикуй кунг-фу

Шаг 3: Сделай плавание частью твоих постоянных тренировок

Шаг 4: Практикуйся искусно драться

Шаг 5: Бейся с тяжелыми грушами

 

Gettin ready to fight the Hulk

A post shared by Chris Hemsworth (@chrishemsworth) on

Шаг 6: Упражняйся с ребенком

 

The family who trains together, stays together!

A post shared by Chris Hemsworth (@chrishemsworth) on

Шаг 7: Используй ребенка в качестве отягощения в любом упражнении

Шаг 8: Найди то, что пробуждает в тебе страсть

Шаг 9: Побеждай снежные склоны

 

Just spinning my way into the new year, have a good one all 👍👍👍

A post shared by Chris Hemsworth (@chrishemsworth) on

Шаг 10: Или же побеждай баскетбольную площадку

Читай также: 6 способов накачать бицепс как у Шварца

Как Крис не только побеждает баскетбольную площадку, но и бомбит бицепсы, трицепсы да предплечья — узнай в следующем ролике:

Крис Хемсворт. Тренировка рук
0:00 / 06:39

Комментариев (1)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 300 символов
*******    09.10.2018, 10:54
Оценка:  0
*******
11 правильно - используй фарму, ибо без нее предыдущие 10 хрен сработают в ближней перспективе)))
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь