Переключиться на мобильную версию

Как выглядит самая старая культуристка в мире

Имя ее — Эрнестин Шепард. Недавно бабуле исполнилось 80 лет. Каждый день она просыпается в 2:30 и топает на солидную пробежку — 16 км. Затем мчится в зал, чтобы повкалывать со свободными весами.

Когда-то Эрнестин Шепард работала моделью. А потом как-то, спустя много лет (ей было уже 56) зашла в магазин, хотела прикупить себе купальник. Была страшно разочарована — в зеркале увидела старое, дряблое и некрасивое тело. Тогда Эрнестин и решила удариться в спорт.

В 56 лет Эрнестин Шепард поняла, что у нее некрасивое тело. Так и решила заняться спортом
В 56 лет Эрнестин Шепард поняла, что у нее некрасивое тело. Так и решила заняться спортом
instagram.com

Читай также: Драка с бодибилдером: плюсы и минусы

Но сперва Шепард начала с аэробики. Затем догадалась: это фитнес для неудачников, и вообще не спорт. Так и подалась в культуризм, где начала показывать неплохие результаты. В 71 год бывшая модель впервые приняла участие в соревновании по бодибилдингу. А в 2010-м попала в Книгу рекордов Гиннесса — стала самой “взрослой“ культуристкой в мире. То же звание ей досталось и в 2011-м.

Эрнестин Шепард имеет два рекорда Книги рекордов Гиннесса — признана самой
Эрнестин Шепард имеет два рекорда Книги рекордов Гиннесса — признана самой "взрослой“ культуристкой в мире
instagram.com

За последние 20 лет Эрнестин пробежала 9 марафонов, выиграла два соревнования по бодибилдингу. В одном из интервью бабуля призналась:

“Важную часть моей фитнес-рутины составляют анаэробные нагрузки. За неделю прохожу-пробегаю не менее 130-ти км“.

Читай также: Атлеты от Бога: ТОП-7 самых сильных мужчин Руси

В сутки бабуля старается есть не более 1700 калорий. В основном налегает на яичные белки, куриное мясо и овощи. Говорит, никаких спортивных добавок.

Благодаря такому увлечению, местами переходящему в профессиональный спорт, Эрнестин выглядит далеко не 80-летней бабулей. Листай галерею и лайкай, если согласен:

Вот тебе ролик годичной давности. В нем — 79-летняя Эрнестин, принимающая участие в очередном соревновании по бодибилдингу:

Соревнование по бодибилдингу с участием 79-летней Эрнест...
0:00 / 02:27

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 300 символов
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь