Переключиться на мобильную версию

Всемирный день здоровья: Матросов поделился секретом бодрого утра

Ведущий утреннего шоу "Утро с Украиной" (канал "Украина") Николай Матросов рассказал, как ему удается легко пробуждаться по утрам и сохранять бодрость весь день.

У Николая Матросова рабочий день начинается в 7.15 утра. И это не мешает ему быть в хорошем настроении, оставаться бодрым и собранным в течение всего дня. В чем секрет?

Ведущий утреннего шоу
Ведущий утреннего шоу "Утро с Украиной" (канал "Украина") Николай Матросов

Украинский телеведущий поведал нам все хитрости, с помощью которых его утро всегда доброе. Что же это за хитрости?

  • Далее рассказ от первого лица, то есть от имени самого Николая

Мелодия будильника

Читай также: Пока не встал: как с самого утра поднять настроение

Во-первых, поставь какую-то жизнеутверждающую мелодию на будильник. Это может быть что угодно — от мелодии из мультсериала «South Park» до песни о танцующих утятах. Главное, чтобы она у тебя вызывала положительные эмоции, даже в 5 утра.

“Красавчик!“

Быстро пробегая мимо зеркала, скажи себе:

“Да, я все-таки красавчик!!!“.

Ведь известно, что счастливые люди некрасивыми не бывают. Но главное – не застрять у зеркала слишком надолго, и не начать себя рассматривать.

Что-то приятное

Читай также: На позитиве: десять способов быть в хорошем настроении

Запланируй себе на утро что-нибудь приятное. Например, полопать воздушные пупырышки на целлофановом пакете. Ради этого можно даже встать чуть раньше будильника.

Собака

Заведи собаку. По утрам она будет врываться к тебе в комнату, запрыгивать на кровать и облизывать лицо. После такого бодрое пробуждение гарантировано.

Смотри программу “Утро с Украиной“ по будням в эфире канала “Украина“ в 7:15.

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 300 символов
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь