Переключиться на мобильную версию

Полезные привычки, которыми нужно обзавестись в Новом году

Не знаешь, с чего начать Новый год? Тонко намекнем: точно не с сигарет, похмелья, и очередного обжорства.

В данной статье собрали самые полезные привычки. Сохраняй их себе на стену в соцсетях, запоминай, и пусть твоя жизнь с Нового года поворачивает в здоровое русло.

Ну хоть в Новом 2017-м году пойди в зал и займись своим телом
Ну хоть в Новом 2017-м году пойди в зал и займись своим телом
depositphotos.com

№1

Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной. Ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее будешь соображать.

№2

Читай также: ТОП-60 правил, которые изменят твою жизнь

Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель. Или если пить, то хотя бы без сахара. Ты увидишь, что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица, и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое).

№3

Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком. В течение 1-2 недель начнешь видеть легкие светлые сны, каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

А после того, как научишься засыпать голодным, заводи новую полезную привычку: правильно завтракать. То есть начинать свой день со следующей еды:

10 здоровых продуктов питания для завтрака
0:00 / 02:09

№4

Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец. Увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды. В течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

№5

Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине. Ты увидишь, как вкусна простая вода, и что для утоления жажды нужно намного меньше.

№6

Попробуй, прощаясь с человеком, перестать говорить “ну, давай на коня!”. Ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

Плохо не от выпивки, а ее передозировки
Плохо не от выпивки, а ее передозировки
depositphotos.com

№7

Читай также: Полезные привычки: как с ними начать новую жизнь

Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нем, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется. Ты увидишь, что он в реале будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.

№8

Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер. Ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.

№9

Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу. Ты увидишь, что в сутках 36 часов.

№10

Попробуй каждый раз при желании взять сигарету – взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды. Через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

Вместо сигарет налегай на пищу, богатую белком и полезными веществами
Вместо сигарет налегай на пищу, богатую белком и полезными веществами
depositphotos.com

№11

Читай также: ТОП-9 правильных мужских привычек

Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся), сделать сразу и вычесть минуты раздумий и оценки. Ты увидишь, что ты можешь намного больше (проще говоря, не сомневайся, а сразу делай).

№12

Попробуй полежать в траве среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей. Ты услышишь в себе долгожданную тишину.

Комментариев (3)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 300 символов
Отсортировать по дате Вверх
гость  (аноним)  06.01.2017, 19:57
Оценка:  0
гость
нах
Наталия    06.01.2017, 21:05
Оценка:  0
Наталия
Позитив)
гость  (аноним)  06.01.2017, 22:32
Оценка:  0
гость
Попробуй в Новом году пройти обследование у венеролога и ты прозреешь))
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь