Переключиться на мобильную версию

Тренировки на каждый день (ФОТО)

В этой статье - программа тренировок на каждый день. Распечатай, повесь перед кроватью, и качайся на здоровье.

Помни: для роста мышечной массы нужен режим, сон, правильное питание и не жалеть себя в тренажерке.

Жми до последнего, если хочешь иметь объемные и рельефные мышцы
Жми до последнего, если хочешь иметь объемные и рельефные мышцы
depositphotos.com

Для всех ниже описанных упражнений не требуется “железо“ или еще какой-нибудь сабж. А турник и брусья сможешь отыскать и в соседнем дворе.

Смотри, как тренируются крутые британские морпехи:

В тренажерке жмут до упаду даже девочки. Особенно тогда, когда прорабатывают собственные ягодицы:

Девушки в тренажерке: эротическое и мотивирующее видео
0:00 / 11:02

Комментариев (1)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 300 символов
Алекс  (аноним)  25.09.2016, 19:15
Оценка:  0
Алекс
Каждый день никто не тренируется. Все и так знают, что мышцы растут, когда они отдыхают. Так что сделайте поправочку )
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь