Переключиться на мобильную версию

Хуже дантиста: ТОП-6 ежедневных ударов по зубам

Тебе не видать блеска зубов и сияния собственной улыбки, если и дальше будешь продолжать...

Чисти зубы аксессуарами с мягкой щетиной
Чисти зубы аксессуарами с мягкой щетиной
depositphotos.com

Ученые из American Dental Association утверждают:

“Плохое состояние зубов напрямую связано с недугами сердца. Хотя, на это могут влиять и другие болезни организма“.

Читай также: 4 способа сделать твою улыбку белоснежной

Другие специалисты утверждают, что причина может заключаться не  только в слабеньком сердце и болезнях. Давай обо всем по порядку.

Вовремя

Эдмонд Хьюлетт, профессор в школе лечения зубов UCLA, говорит:

“Зубная щетка - последнее, что перед сном должно касаться твоих зубов“.

Читай также: Сам себе стоматолог: как держать зубы в порядке

Еда перед постелью автоматически увеличивает шансы появления проблем с зубами, так как остается на них гнить до самого утра (если не дольше). К тому же начинает активно вырабатываться слюна, создающая благоприятные условия для размножения бактерий в полости рта. Так что вместо поедания снеков перед сном лучше займись следующим:

Герои тренажерки: мотивирующее видео
0:00 / 01:13

Чисти зубы по 2 минуты 2 раза в день: по 30 секунд на каждый из квадрантов (левая нижняя сторона челюсти, правая нижняя сторона челюсти и так далее).

Чисти зубы не меньше 2-х минут
Чисти зубы не меньше 2-х минут
depositphotos.com

Зубная щетка

“Выбирай щетку с мягкой щетиной“ - советует Хьюлетт.

Читай также: Это тебе по зубам: как не бояться стоматолога

Щетина средней и повышенной жесткости может повредить эмаль, или подвергнуть опасности корни. Когда чистишь заднюю сторону передних зубов, двигай щеткой вертикально. И вообще уделяй особое внимание чистке задней стороны зубов.

Ополаскиватели

“Ополаскивание полости зубной пастой не дает полноценного эффекта. Пользуйся специальными предназначенными для этого средствами. Важно: в их составе не должно быть спирта“ - говорит Пиа Лаиэб, нью-йоркский дантист-косметолог.

Если нет денег на ополаскиватели, промывай зубы хотя бы обычной водой.

Язык

Читай также: Спаси свои зубы: ТОП-5 советов от стоматологов

Язык - еще одно хранилище болезнетворных бактерий. Поэтому уделяй должное внимание и его чистке. Например, щетками со специальной чешуей на обратной стороне головки, или все тем же ополаскивателем для полости рта.

Ополаскивай полость рта после каждого приема пищи
Ополаскивай полость рта после каждого приема пищи
depositphotos.com

Замена

Читай также: Интимная связь: эрекция начинается с зубов

Лаиэб рекомендует менять зубную щетку раз в 3-4 месяца. За это время на ней успевает накопиться 10 миллионов бактерий (согласно британский ученым). Еще один совет: после окончания лечения у стоматолога, тоже меняй зубную щетку. Ибо незачем тестировать здоровье новых зубов старыми микробами.

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 300 символов
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь