Переключиться на мобильную версию

Почему после выходных мужчины толще

Ученые из британского журнала Obesity Facts решили разобраться, почему в пятницу утром мужчины весят гораздо меньше, нежели по тяжелым понедельничным утрам.

Причины до ужаса банальны. Вместе с учеными еще раз напомним тебе о них. Будешь все это постоянно держать в голове — сможешь таки избавиться от лишних кило.

Переедание и нездоровая пища — самые частые причины избыточного веса
Переедание и нездоровая пища — самые частые причины избыточного веса
depositphotos.com

Исследователи назвали это явление диетой “5:2“. Что они говорят:

“Пять дней в неделю человек придерживается рабочего графика и, соответственно, определенного режима. А следующих 2 дня он позволяет себе слабости в виде тазика жаренной картошки и оливье“.

Читай также: Как быстро похудеть: главные советы со всего мира

Брайан Уансик, ученый из Корнелльского Университета (Нью-Йорк), говорит, что мужчины весят больше всего в воскресение. Все из-за того, что вечером в пятницу с едой они “оттягиваются“ по полной, и так продолжается до самого финиша недели включительно с ее последним днем.

“По будням ты не задерживаешься в барах до самого утра, и вряд ли позволяешь себе съедать двойную пиццу“ - говорит Уансик.

Налегай на то, что будет откладываться в мышцах, а не на
Налегай на то, что будет откладываться в мышцах, а не на "боках"
depositphotos.com

Читай также: Как быстро похудеть, не меняя привычек

Что же делать? Все тот же ученый советует завести себе весы. В пятницу утром становись на них, смотри на свой вес. А потом проделывай ту же процедуру утром в субботу и воскресение. Если видишь, что отметка начала ползти вверх, бери себя в руки и сдерживайся.

Хотя, если сила воли таки не помогает бороться с неистовым желанием натрескаться вкусной еды, тогда попробуй следующее:

Кардио-тренировка для сжигания жира
0:00 / 02:15

И еще несколько проверенных способов быстро сбросить лишние кило:

Как быстро похудеть: главные советы со всего мира

Как быстро похудеть: ешь по-маленькому

Как быстро похудеть, не меняя привычек

Как быстро похудеть: ТОП-10 самых дешевых способов

Как быстро похудеть: ТОП-5 научных способов

Как быстро похудеть: используй правильные продукты

Как быстро похудеть по-военному: секреты из армии

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 300 символов
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь