Переключиться на мобильную версию

Дави на кофе: ТОП-9 полезных свойств напитка

Будешь знать суточную норму кофе - превратишь его не только в энергетик, но и антидепрессант, нейростимулятор, лекарства от рака и способ быстро похудеть.

Дневная норма кофеина - не больше 400 миллиграммов. В одной чашке американо содержится 100-140 мг. Итог - в день ты должен высушивать не более четырех чашек.

Убивает не кофе, а лишний кофе
Убивает не кофе, а лишний кофе
depositphotos.com

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Польза кофе: ТОП-5 способов улучшить напиток

Сердце

4 чашки кофе на 53% снижают развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Единственный нюанс - не стоит эту дозу глотать за один прием. Так советуют ученые из Университета Бруклина.

Печень

Комплексный Центр исследования рака в Лос-Анджелесе пришел к выводу, что кофе способен снижать риск онкологических заболеваний печени:

"Ежедневное употребление напитка - минус 29% к росту опухолей в тебе".

Слабоумие

Гарвардские ученые считают, что кофеин на 60% снижает риск появления болезни Паркинсона и Альцгеймера. С таким к старости отупеть будет сложновато.

Хочешь уберечь свои нервы - пей кофе подальше от клавиатуры
Хочешь уберечь свои нервы - пей кофе подальше от клавиатуры
kupeesh.com

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Губит людей не кофе, а лишний кофе – ученые

Память

Пока шел на кухню, забыл, чего хотел? Ученые из Университета Джона Хопкинса советуют:

"Выпей двойной эспрессо. Это на 24 часа приведет твою память в чувства".

Депрессия

Гарвардская школа Здоровой общественности считает, что кофе умеет расправляться с депрессией (на 20%). Теперь можешь спасаться от плохого настроения не только шоколадом.

Простата

Гарвард опять решил повыступать:

"4 чашки кофе на 60% снижают риск умереть от рака простаты. Мужчина, а ты уже выпил ежедневную норму?"

Кофе - отличный повод познакомиться с красавицей
Кофе - отличный повод познакомиться с красавицей
depositphotos.com

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Найден пикантный побочный эффект кофе

Выдержка

На тренировках забудь об энергетических напитках ядерно-кислотного цвета. Ученые из Университета в Бирмингеме говорят, что лучший способ повысить выносливость - заправляться с помощью кофе. Особенно это касается любителей бега.

Диабет

"Сахар в кофе - прямой путь к развитию диабета второго типа" - утверждают исследователи из Института исследований питания.

Худеем

Напоследок напомним: кофе не только ускоряет метаболизм, но и отлично стимулирует аппетит. Поэтому не удивляйся, когда после напитка дико хочется чего-то пожевать.

Чем больше кофе на работе - тем больше будешь хотеть есть
Чем больше кофе на работе - тем больше будешь хотеть есть
depositphotos.com

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Чем заменить утренний кофе: есть альтернатива

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 300 символов
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь