Переключиться на мобильную версию

Тем, кто сидит в офисе: как размять спину после работы

Выбирай: либо горбатиться и расти вниз, либо иметь красивую осанку, разминаясь одним из следующих простых способов.

Сидячая работа - враг твоей спины и здоровья в целом. Поэтому следи за собой, иначе станешь горбатым карликом.

В здоровом теле - здоровый дух
В здоровом теле - здоровый дух
depositphotos.com

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как быстро размяться на перерыве

Кривая спина - не только угроза твоей красивой внешности, но и опасность для всех внутренних органов. В неправильном положении они начинают давить друг на друга, что ухудшает их работу и может привести к печальным последствиям в виде хирургического вмешательства. Поэтому умей правильно разминать спину. Как это делать - смотри следующее видео.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Обычная прогулка лучше тренажеров

Сильвестр Сталонне тоже не брезгует разминать спину и тренироваться в целом. Как он это делает - ответит следующая галерея.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Быстрая тренировка: набери силу за 4 минуты

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 300 символов
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь