Переключиться на мобильную версию

Комбат-фитнес: ТОП упражнений офицера США

Военная тайна американских Джи-ай раскрыта! И суперсекретный список насчитывает всего шесть позиций.

Лейтенанту армии США Джошуа Стивенсу не привыкать к армейской жизни. Армия у него, военнослужащего в третьем поколении, буквально в крови.

Упражнение с боксерской грушей. 30 минут на 4 боксерских позициях, по 35 ударов. Развивает силу, выносливость, улучшает вентиляцию легких
Упражнение с боксерской грушей. 30 минут на 4 боксерских позициях, по 35 ударов. Развивает силу, выносливость, улучшает вентиляцию легких
mensfitness.com

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Самые крутые: ТОП-20 спецназов из США

По мнению офицера, отец которого 21 год отдал службе в американском сухопутном спецназе, армия – это не просто работа, это особый образ и стиль жизни. Военному просто необходимо держаться в определенных физических и психологических рамках, чтобы быть настоящим успешным воином.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Разминка бойца без правил: 5 упражнений

Чтобы убедиться в этом, достаточно просто отправиться в штат Оклахома, на военную базу «Форт-Силл», где служит лейтенант Стивенс, и познакомиться с его программой физической подготовки. Говорят, это достаточно типичный для американских военнослужащих комплекс упражнений.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Быстрая тренировка: набери силу за 4 минуты

Остается лишь добавить, что один тренировочный курс занимает 5-6 дней в неделю. Одна тренировка длится от 60 до 90 минут.

Комментариев (17)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 300 символов
Отсортировать по дате Вниз
бродягин    13.11.2013, 11:48
Оценка:  0
бродягин
Сергей86    05.06.2013, 12:47
Оценка:  0
Сергей86
я бы его с вертушки снял
Доктор Ч  (аноним)  05.06.2013, 10:40
Оценка:  0
Доктор Ч
Особый "респект" журналисту, который такую сенсацию нашел.... Просто тайна века раскрыта бигмиром. Действительно актуальных, стоящих внимания новостей выкладывать не пробовали ?
utKING    05.06.2013, 10:48
Оценка:  0
utKING
100% херню какую то написали ! секрет мля! автору руку оторвать!
Доктор Ч  (аноним)  05.06.2013, 10:35
Оценка:  -2
Доктор Ч
Судя по зажравшейся Америке (каждый третий с избыточным весом), там любой человек занимающийся обычной зарядкой может считать себя спецом. Пока наши парни на кулаках по 2 часа в упоре стоят, "суперспешнл" балуется на ладошках. Ну а приседания это вообще суперсекретная техника.
KoronelliKievUA    07.06.2013, 12:17
Оценка:  0
KoronelliKievUA
Зато, эти "зажравшиеся мешки", дрючат всех, не моргнув и глазом. Даже постсоветскому пространству, очень далеко до них
гость  (аноним)  05.06.2013, 10:19
Оценка:  -1
гость
Истинный спецназовец никогда не выдает секретов тренировок. Плюс к тому же, физподготовка - это, конечно, хорошо, но если нет соответствующих морально-волевых качеств и интеллекта, то это обычная груда пушечного мяса. Не зря отечественный спецназ уважают во всем мире!
Пушечное мясо.  (аноним)  04.06.2013, 23:27
Оценка:  +2
Пушечное мясо.
...После приседаний сполоснуть и бросить в кипящий бой.
Три минуты и готово.
гость  (аноним)  04.06.2013, 23:25
Оценка:  -1
гость
не унас покруче
Облачный    04.06.2013, 21:17
Оценка:  +2
Облачный
ага, и банки такие он накачал приседами со своим весом и отжиманиями от пола... бугага.. на разминку покатит...
elefant_  (аноним)  04.06.2013, 19:45
Оценка:  -3
elefant_
армейский спецназ -- мясо на скорую руку
GoodDIMOH    04.06.2013, 19:08
Оценка:  +14
GoodDIMOH
Спецназ это фигачить 20км+ с автоматом в руках и с полным рюкзаком песка за спиною
А это так разминка для хвоста...
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь